少し涼しくなってきたのに、顔や頭が熱っぽくてほてる、なんとなくだるくてやる気が出ない……それは、夏バテや夏風邪が原因かもしれません。今回は、意外に知らない夏カゼをひいたときのNG行動や、おすすめの食材、体がだるいときでも食べやすい料理を紹介…
今年もムシムシとする暑い季節が始まりました。暑さに体力や気力を奪われて、夏が始ま…
血糖値をコントロール！ 食べても太りにくい体になる4つの方法
年末にさしかかり、会食や飲み会が多くなってくる時期。寒くて消費量が減り、増えた体重が戻りにくいという…
じんわりジトジト…夏が来る前におさらいしておきたい汗対策
ゴールデンウィークが終わり、少しずつ暑さが厳しくなってきた今。電車で移動していると、思わず鼻…
女性の大敵！ ツライ「冷え症」を改善するポイント3つ
冷えは万病の元といわれているくらい、身体にとっては、あまりよくないこと。特に冬は…
アンチエイジングの鍵！ 抗酸化&抗糖化のメカニズム徹底解説
暑い夏はバテバテで、料理する気も起きない。ファストフードや甘いアイスにジュースが…
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